Die 2-Minuten-Regel für kanu
What you do in between two paddling sessions – your “Grund-based” workout program – contributes toward better on-water performance more than you think. … nennt man die Technik, mit der du dein Kajak hinter einer Kenterung geradewegs wieder aufrichten kannst – ansonsten zwar ohne im gange auszusteigen. Inuit haben sie Paddeltechnik im a